长期过度手淫会带来精神萎靡、生殖系统炎症、性功能障碍、生殖功能受影响、体质下降等后果，可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期检查来补救。

1. 长期过度手淫的后果：

精神萎靡：过度手淫会消耗大量精力，导致注意力不集中、记忆力下降、失眠多梦等，影响日常的工作和学习效率。

生殖系统炎症：手淫时如果不注意卫生，容易引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，出现尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等症状。

性功能障碍：频繁手淫可能使性器官反复性充血，导致性功能衰退，出现早泄、阳痿、遗精等性功能障碍问题。

生殖功能受影响：长期过度手淫可能影响精子的质量和数量，对生殖功能造成一定影响，增加男性不育的风险。

体质下降：过度手淫会使身体处于疲劳状态，导致机体免疫力下降，容易患上感冒等各种疾病。

2. 补救方法：

心理调节：正确认识手淫，避免因过度手淫产生焦虑、内疚等不良情绪，保持积极乐观的心态。可以通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式转移注意力，减少对手淫的依赖。

生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，增强体质。注意个人卫生，保持外生殖器清洁。

药物治疗：如果因手淫引发了生殖系统炎症等疾病，可遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等进行治疗。

中医调理：可在中医师的指导下，根据个人体质进行中药调理，如服用六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等，以改善肾虚等症状。

定期检查：定期到正规医院进行生殖系统检查，以便及时发现问题并进行治疗。

长期过度手淫会对身体造成多方面的不良影响，包括精神、生殖系统等。但通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、中医调理和定期检查等补救措施，能够有效改善身体状况，减少过度手淫带来的危害。若出现严重不适症状，应及时到正规医院就诊。